"La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos". - Swami Rama

viernes, 17 de abril de 2015

Vinyasakrama - SURYA NAMASKARA COMPLETO con el CANTO del ARUNAM por Srivatsa Ramaswami

El siguiente vídeo contiene distintas secuencias del Surya Namaskara, tal y como se lo practica en el método Vinyasa Krama, alternadas con los cantos Védicos del Arunam del Yajur Veda.

Las secuencias del Surya Namaskara, están acompañadas también por sus mantras y la guía de las respiraciones y vinyasas.

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