"La ciencia del Yoga no ofrece ninguna nueva religión, ofrece una metodología. A través de ella puedes entenderte mejor en todos tus niveles, incluyendo tu bienestar físico, tus acciones, tu proceso mental, emociones y deseos. Además comprenderás cómo te relacionas con el mundo. Esta ciencia crea un puente entre las condiciones internas y externas de la vida. El yoga es una forma de mejorarte a ti mismo, de entender tus estados internos". - Swami Rama

sábado, 5 de mayo de 2012

LOS NOMBRES DE LAS ASANAS - Significado y construcción


Asana significa "postura". Los nombres de las posturas están en el idioma sánscrito, que es el lenguaje del Yoga. A continuación veremos las palabras y sus significados, para tener una correcta comprensión del significado de cada Asana.
Como veremos los nombres derivan tanto de partes del cuerpo, como de plantas, animales, héroes, etc.


Partes del cuerpo

 mayurasana
Anga: Miembro, cuerpo
Bhuja: Brazo, hombro
Ganda: Mejilla, todo un lado de la cara
Hasta: Mano
Janu: Rodilla
Jathara: Estómago, ombligo
Kapala: Craneo
KarnaOido -orejas
Mukha: Boca
Pada: Pie
Padangustha: Dedo gordo del pie
Sava: Cadaver
DandaBastón- columna vertebral
Sirsa: Cabeza

Números, cantidad y figuras geométricas

Ardha: Medio, mitad
Chatur: Cuatro
Dwi: Dos
Eka: Uno
Asta: Ocho
Poorna: Completo
Sarva: Todos
Laghu: Pequeño, poco, facil
Sarva: Todo, completo, entero
Tri: Tres
TrikonaTriangulo
KonaAngulo
Ubhaya: Ambos 

Alineaciones/ Movimientos/ Posiciones

 salabhasana
Adho: Tendido boca abajo
Baddha: Cierre, atado, cocido
Garba: Feto, embrión
Kona: Angulo
Niralamba: Sin apoyo
Paripurna: Completo, entero
Parivartana: Dar vueltas, rodar
Parivrtta: Giro, torsión
Parsva: Estiramiento lateral, de lado, al lado, lado
Paschima: Oeste, parte posterior del cuerpo
Prasarita: Extender
Purva: Este, parte anterior del cuerpo
Salamba: Con apoyo
Sama: Igual, idéntico
Supta: Acostado /tendido en el suelo
SukraComodidad
Tan: Extender, alargar
Upavistha: Sentado
Urdhva: Elevado, hacia arriba
Utana: Estiramiento intenso
UtthitaEn extensión o equilibrio
Vakra: Giro-torsión
Vikrama: Paso largo, zancada
Viparita: Invertido, contrario, al revés 

Animales

Baka: Grulla
Bheka: Rana
BhujangaSerpiente, cobra
Chakora: Perdiz
Garuda -Garudha: Aguila- montura de Vishnu
Go: Vaca
Hamsa : Cisne
Kapinjala: Clase de perdiz
Kapota : Paloma
Krouncha: Garza
Kukkuta: Gallo
Kaka: Cuervo
Kurma: Tortuga
Matsya: Pez
Manduka: Rana
Mayura: Pavo real 
Naga: Serpiente
Salabha: Saltamontes –langosta
Simha: Leon
Svana: Perro
Tittibha: Insecto, luciérnaga
Ustra: Camello
Vrschika: Escorpión 

Objetos




 paschimottanasana
Chakra: Rueda
Chandra: Luna
Danda : Bastón
Dhanu(ra): Arco
Hala: Arado
Kanda : Raiz bulbosa, nudo
Mala: Guirnalda
Mandala: Rueda, anillo, círculo
Nava/Navka: Bote / barca
Parigha: Barra o pestillo de puerta
Parvata: Montaña
Paryanka: Cama
Pasa: Lazo
Pincha : Pluma, barbilla Pincha
Sava: Cadaver
Setu: Puente
Tada: Montaña
Tola: Balanza
Vajra: Rayo 

Plantas

Padma: Loto 
Vrka/Vrika: Arbol 

Sabios

Anata: El infinito, serpiente cósmica de la que reposa Vishnu
Astavakra: Preceptor espiritual del Rey Janaka
Buddha: Iluminado
Galava: Discípulo de Visvamitra
Hanuman: Hijo de Vayu, mono
Kapila: Fundador del sistema Samkhya
Kasyapa: Hijo del sabio Marichi
Koundinya: Fundador de la secta Koundinya
Marichi: Hijo de Brahma
Matsya: pez que escucho las enseñanzas sobre el yoga que Shiva impartía a Parvati y se convirtio en un sabio.
Matsyendra: Dios de los peces/ sabio yogui tántrico, que difundió las enseñanzas del hatha yoga.
Nataraja: Shiva, señor de la danza
Siddha: Ser semidivino, sabio inspirado
Skanda: Kartikeya, dios de la guerra
Vasistha: sabio instructor del joven Rama
Vira: Héroe
Virabhadra: Héroe guerrero nacido de Shiva
Visvamitra: Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala 


 bhujangasana


No hay comentarios:

Publicar un comentario

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...